El Método de la Temperatura Basal tiene como fundamento el aumento de la temperatura que la progesterona provoca en la mujer. Esta hormona comienza a circular en la segunda fase del ciclo menstrual, o sea, una vez que el folículo se ha convertido en el cuerpo lúteo, después de producirse la ovulación.

Cuando a una mujer le sube la temperatura es señal de que ha ovulado. Regularmente la temperatura sube 2 décimas de grado Centígrado ó 4 Farenheit. Para llevar el registro hay que tomar todos los días la temperatura basal con el mismo termómetro en las mismas condiciones y a la misma hora, después de al menos dos horas de reposo.

Para posponer el embarazo por el Método de la Temperatura Basal debe guardarse abstinencia sexual desde la menstruación hasta tres días después de que se produzca el aumento de la temperatura (2gC ó 4gF) por encima de los seis días anteriores. Es la llamada regla de 3/6.

Este método tiene una seguridad del 99% pero requiere de una abstinencia un poco prolongada.

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