El método Ogino-Knauss o Método del Ritmo o Calendario es el método natural más antiguo que se conoce. Este método permite obtener, mediante cálculos matemáticos, los días de fertilidad del matrimonio teniendo en cuenta que la mujer ovula sólo una vez durante su ciclo 14 días antes de la siguiente menstruación, y que el óvulo vive durante las 24 horas posteriores a la ovulación y el espermatozoide hasta 72 horas después de haber salido del cuerpo del hombre.

Cuando los ciclos son regulares el método es útil. Pero, dadas las frecuentes irregularidades, el método tiene numerosos fallos que generalmente se producen porque el tiempo entre la menstruación anterior y la ovulación depende de la pituitaria y ella a su vez del hipotálamo y éste de la corteza cerebral. De manera que cualquier stress es capaz de producir que la ovulación se atrase o adelante, no así la segunda fase del ciclo que siempre es regular para cada mujer en aproximadamente dos semanas entre la ovulación y la siguiente menstruación. Este método tiene un índice de seguridad de sólo un 64%.

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